Actividades

En Giocare disponemos de un espacio mountain bike con un programa de entrenamiento virtual y personal diseñado para trabajar todo el cuerpo con un consumo elevado de calorías.

En nuestro gimnasio disponemos de una instalación única en Castilla y León, perfecta para impartir nuestras sesiones específicas de Mountain Bike.

Si quieres mejorar tu condición física de una forma eficaz, te encantará esta opción de intensidad moderada. Es perfecta para quemar calorías en poco tiempo ya que es una rutina de ejercicios basados en la potencia, reflejos y resistencia. En estas bicicletas trabajarás tren superior e inferior en una sola sesión.

Ven a vernos, nuestro gimnasio está abierto de lunes a viernes. ¡Te esperamos!

En nuestro gimnasio tenemos clases de aeróbic virtuales con profesores especializados para disfrutar en cualquier momento del día.

En esta modalidad mejoramos, por ejemplo, la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo ya que los ejercicios se hacen al ritmo de la música.

Es un ejercicio sobre todo aeróbico que mejora, además, la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Igualmente, es perfecto para quemar calorías ya que el movimiento es constante durante toda la clase.

Si quieres solicitar más información, no dudes en contactar con nosotros, estaremos encantados de poder atenderte.

Step es una de las clases dirigidas que puedes encontrar en nuestro gimnasio.

Es una actividad física que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios coreografiados sobre un escalón, el cual se denomina step.

Los principales beneficios de esta actividad son cardiovasculares y musculares.

Además, también se mejoran habilidades como la resistencia, la flexibilidad, y la fuerza.

Igualmente, durante la realización del ejercicio se mejora la coordinación y el equilibrio. Es una clase perfecta para mejorar la condición física, ¿a qué esperas para probarla? ¡Visita nuestro gimnasio!

La clase de ciclo Indoor, es decir, ciclismo de interior, es una clase perfecta para realizar una actividad cardiovascular mientras te diviertes pedaleando al ritmo de la música.

Es una clase sin dificultad, pero exigente en cuanto a intensidad.

Contamos con un espacio para ciclo indoor con bicicletas específicas para llevar a cabo la clase.

Nuestros monitores te motivarán para que sigas la clase en la intensidad adecuada.

Nuestras clases son de lunes a viernes en diferentes horarios, ¡consúltanos!

En Giocare encontrarás clases por objetivos para tonificar el cuerpo.

Organizamos clases para:

• Tonificación muscular tren inferior
• Tonificación muscular tren superior
• Tonificación abdominal

Si quieres lucir un cuerpo más definido y tener por fin la silueta que siempre has soñado, en nuestro gimnasio te ayudaremos a conseguir tus objetivos con una rutina de entrenamiento eficaz elaborada por un profesional con experiencia en el sector.

Ven a vernos, estaremos encantados de informarte sobre nuestros horarios y tarifas.

En Giocare también hay espacio para el baile porque en sí mismo también es una actividad física para dejar atrás el sedentarismo mientras nos divertimos bailando.

Con nuestras clases de “Z” Baile no solo te divertirás bailando las coreografías que te proponemos, también mejoraras la capacidad de memoria y concentración.

Realizamos coreografías sencillas al ritmo de música latina.

El ejercicio que se realiza en las clases de “Z” Baile te proporcionará la posibilidad de quemar grasas y mantenerte en forma de una forma muy divertida. No esperes más y ¡ven a vernos!